テニス歴19年、サイト運営担当のSHOTAです。
テニスの練習（トレーニング）に関して、以下のようなお悩みはありませんか？
- 辛くて過酷で単調なトレーニング・練習をゲーム感覚で楽しみたい
- チームメイト・練習仲間と切磋琢磨したい
- テニスの要であるフットワークを鍛えたい
こんな悩みを解決してくれるのが、世界で人気のトレーニングギア『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』です。
世界中のアスリートがトレーニングに『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を取り入れて、Instagramでトレーニング内容を発信しています。
８色に光るLEDライトがトレーニング内容を明確にし、さらに何気ないトレーニングが映えるのです。
今回は、そんな『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』をテニスに特化して徹底レビューします。
※国内代理店の JS SPORTS LAB様 に記事掲載の許可をいただいております。
①：BLAZEPOD（ブレイズポッド）でトレーニングを楽しく、さらに効果的に
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、いつもの練習・トレーニングをいつも以上に楽しく、さらに効果的なものへとレベルアップさせてくれます。
BLAZEPOD（ブレイズポッド）とは？
BLAZEPOD（ブレイズポッド）とは、8色に光るPOD（ポッド）と呼ばれるボタンを複数並べて、ボタンが光る順番にPODを押したり、決まった色のPODをタッチすることで、視覚や身体、メンタルを鍛えるためのトレーニング器具です。
JS SPORTS LABより引用
あの有名雑誌、TARZAN『ターザン』の編集・ライターさん方がフィットネスの「新・名品」に選ぶほど話題のトレーニングギアです。
②：BLAZEPOD（ブレイズポッド）は目標を見える化してくれる
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、普段の何気ないトレーニングや練習の目標を明確にしてくれます。
- ターゲット・目標・的として使用
- 一定だったリズムを変えるきっかけとして使用
- チームメイト・練習仲間とスコアを競うために使用
普段の練習・トレーニングに『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を加えることで、目標・目的を明確にしてくれます。
集中力も増して、競技者の上達を最大限にサポートしてくれるのです。
さらに、アイディア次第で無数のトレーニングパターンを作成でき、何より『楽しさ』もプラスアルファしてくれます。
BLAZEPOD（ブレイズポッド） × テニスの効果
テニスに『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を取り入れることで下記３つのメリットがあります。
・コート上での判断スキルと効率を向上させ、大きなプレッシャーの下でも、正しい位置に正しいストロークでプレーを実行するのに役立ちます。
・BlazePodを使うことで、ストロークの練習にも状況判断の要素を追加でき、動きの正確さと判断スピードの向上で、プレイヤーを偉大なレベルに押し上げます。
・BlazePodのエクササイズとフィットネステストで、コート上での動き、敏捷性、スピードを高め、より強力なプレイヤーを作り出します。BLAZEPOD JAPANより引用
BLAZEPOD（ブレイズポッド）をテニスで使う際に必要な道具は？
ちなみにテニスの練習・トレーニングで『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を使用する場合は、最低限以下を準備しましょう。
- BLAZEPODアプリを動かすための端末（スマートフォン or タブレット）
- BLAZEPODスタンダードキット（Pod：４つ入り）
※テニス用具（ラケットやボール）が揃っている前提です。
③：BLAZEPOD（ブレイズポッド）のメリット（テニスで実践）
ここからは、『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を実際にテニスで使ってみて、感じた効果やメリットを解説していきます。
③−１：単調なトレーニングがゲーム感覚で楽しくなる
辛くて過酷で単調な練習が、ゲーム感覚で楽しく行えます。
例えば、あるコースを狙ってずっとボールを打ち続ける球出し練習をイメージしてください。
この単調な練習が、『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を挟むことで、以下のように変わります。
-
点灯した光の色（青色や赤色など）を読み取る
↓
「青色のコースに打とう」、「赤色のコースは避けよう」と状況判断
↓
考えて決めたコースに打ち分ける
上記のようにゲームのような感覚でできるので、気付くとトレーニング・練習に没頭している自分がいます。
結果的に、楽しみながらもトレーニング・練習への意識が高くなるのです。
③−２：複数人での練習が盛り上がる
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を複数人で使うと一層盛り上がります。
仮にテレビゲームで例えるなら、「複数人プレー」や「オンライン対戦」などに匹敵する盛り上がりを体験させてくれます。
練習仲間とスコアを競いつつ、盛り上がりつつ、さらに結束力も高めてくれるギアです。
③−３：高度なフットワークトレーニングが可能
テニスは、『足ニス（アシニス）』とも呼ばれ、フットワークが要となるスポーツです。
少しでも良い態勢、良い打点でボールに入れるように、フットワークを鍛える必要があるのです。
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、テニスのフットワークに特化したプログラムが豊なため、テニスとの相性は抜群。
さらに、このプログラムは、トッププロやプロフェッショナルによって作成されたものですので、使い続けることでフットワークが向上することは間違いないでしょう。
少し使うだけでも、『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』後のテニスが、いつもより余裕を持ってプレーできるようになります。
④：BLAZEPOD（ブレイズポッド）のデメリット
BLAZEPOD（ブレイズポッド）は、オシャレさと派手さを兼ね備えているので、良くも悪くも練習・トレーニングをしていると目立ちます。
実際に、オンコートで使用していると周りの方から声をかけられることがありました。
ただ、知り合いや練習仲間が増えるきっかけにもなりますので、こちらはメリットとしてとらえることができます。
⑤：BLAZEPOD（ブレイズポッド）使用レビュー & 動画
ここからは、『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』の使用レビューと動画をご紹介します。
前後左右に振り回す練習（ラケットなし）
-
内容：点灯したポッドに向かって走り、タップする練習（前後左右）です。ラケットを持つ前のアップに適しています。
決められた色を多くタップする練習
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内容：決められた色をタップ（タッチ）して相手との合計回数を競う練習です。サイドステップを駆使して素早くタップしていきます。やれば白熱すること間違いなしです。
左右に振り回す練習
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内容：点灯したポッドに向かって走り、ボールを打ってからタップする練習（左右）です。フォア、バックのボールへの入り方や戻り方、フットワークが確認できます。
点灯したコースにボレーをする練習
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内容：点灯したポッドに向かって、ボレーでボールをコントロールします。判断と反応を素早く行う必要があります。
４方向に振り回す練習
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内容：点灯したポッドに向かって走り、ボールを打ってからタップする練習（４方向）です。フォア、バックのボールへの入り方や戻り方、フットワークが確認できます。スペインドリルと呼ばれる反復練習に近いトレーニングです。
青色が点灯したコースに打ち分ける練習（フォアハンドのみ）
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内容：３つのポッドを使い、青色が点灯したコースにフォアハンドストロークのみで打ち分ける練習です。コースがランダムで点灯するので、普段の球出し練習よりも緊張感を持ってプレーできます。
青色が点灯したコースに打ち分ける練習（フォアハンド・バックハンド）
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内容：３つのポッドを使い、青色が点灯したコースにストロークで打ち分ける練習です。コースがランダムで点灯するので、普段の球出し練習よりも緊張感を持ってプレーできます。
⑥：BLAZEPOD（ブレイズポッド）はこんな人にオススメ！
仲間と楽しくテニスが上達したい方へオススメです。
サークルや部活といった団体でテニスをされている方は、実力差も加味した練習メニューを組み立てる必要があります。
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、そんな集団の練習やトレーニングに取り入れることで、テニスの実力差を埋めてくれるアイテムとして大活躍してくれます。
⑦：アプリの設定・操作は難しいの？
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、スマホアプリと連携して操作を行うので、少し敷居が高いと思われる方も多いと思います。
しかし、ご安心ください。
トッププロやプロフェッショナルによって作成された、すぐに使えるアクティビティ（プログラム）が豊富にあります。
その中からやってみたい練習やトレーニングがきっと見つかるはずです。
あとは、スタートボタンを押せば簡単に開始できるので、考えず直感的に操作することができます。
数回使えば、自分好みにカスタマイズもできるようになり、苦手分野を克服したり、長所を伸ばしたりと幅広い活用方法ができます。
⑧：トレーニング用のマーカーコーンと何が違うの？
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は、マーカーコーンとは全くの別物と思ってください。
大きな違いとしては以下の３点です。
ランダムに点灯する
どこのポッドが点灯するかわからないため、トレーニング時の集中力がいつも以上に研ぎ澄まされます。
タップ（タッチ）回数をカウントしてくれる
ポッドのタップ回数をカウントしてくれるため、より素早く、より多くタッチしようという意識が働きます。
点灯・消灯時間を自由に設定できる
ポッドが消灯してしまう前にタップ（タッチ）しないといけないという意識が働き、最大限に力を発揮しようとします。
上記の３点は、トレーニング用のマーカーコーンでは実現できません。
だから、『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』は素晴らしいのです。
⑧：BLAZEPOD（ブレイズポッド）をテニスで活用！（まとめ）
『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』の凄さをご理解いただけましたでしょうか。
最後に本記事をまとめると以下です。
- 辛くて過酷で単調なトレーニングがゲーム感覚で楽しくなる
- 複数人での練習が盛り上がる
- 高度なフットワークトレーニングが可能
ぜひ、以下のような方には、日々の練習・トレーニングに取り入れていただきたいです。
- サークル単位でテニスをされている方
- 部活動単位でテニスをされている方
- 選手を育成しているテニスコーチの方
きっと、いつもの練習・トレーニングがさらに効果的に生まれ変わります。
あなたもこの革新的なトレーニングギア『BLAZEPOD（ブレイズポッド）』を手に入れて、日々の練習を飛躍的にレベルアップさせましょう。
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